항산화제란 무엇인가

산소는 모든 생명의 기초입니다. 그것은 우리의 가장 중요한 영양소, 그리고 모든 세포는 항상 산소를 필요로. 산소가 없으면 음식에서 에너지를 방출하고 신체의 모든 반응을 유도할 수 없습니다. 그러나 산소의 화학적 특성은 매우 활발하고 위험합니다 : 정상적인 생화학 반응에서 산소는 매우 불안정해지고 이웃 분자를 "산화"할 수 있습니다. 이것은 암, 염증, 동맥 손상 및 노화로 이끌어 낼 수 있는 세포 손상을 일으키는 원인이 될 수 있습니다. 자유 라디칼이라고 하는 이 물질은 인체의 핵 폐기물과 동일하며 위험을 제거하기 위해 제거되어야 합니다. 자유 래 디 칼 모든 산화 과정에서 생산 될 수 있습니다., 흡연을 포함 하 여, 가솔린 연소, 방사선, 튀김 및 바베큐 음식, 그리고 정상적인 생리 과정. 자유 래 디 칼을 비활성화 할 수 있는 화학 물질은 "항 산화"라고 합니다. 그 중 일부는 비타민 A와 베타 카로틴, 비타민 C 및 비타민 E와 같은 인체에 필수적인 영양소입니다. 비오플라보노이드, 안토시아닌 및 최근 일반 식품에서 발견되는 수백 개의 다른 보호 물질과 같은 다른 물질은 항산화물질이 아닙니다.

항산화 섭취량과 자유 래 디 칼에 노출 사이의 균형은 삶과 죽음 사이의 균형과 같습니다. 우리는 단순히 우리의 다이어트와 항 산화 보충 우리의 생활에 대 한 좋은 방법으로이 균형을 이동 시킬 수 있습니다.

많은 임상 연구는 일부 항산화제가 DNA 손상을 늦추거나 완화할 뿐만 아니라 손상된 DNA를 복구하는 신체의 능력을 향상시킬 수 있음을 확인했습니다. 다음 항산화제 중 일부는 일반적으로 효과적입니다.

비타민 C와 비타민 C & E

녹차 카테킨에서 추출한 식물성 영양소

베타 카로틴

포도 씨 추출물, 포도 씨에서 추출 한 식물 성 영양소

리코펜

알파 리포산