겨울 추위 방지 계획
Nov 19, 2020
차가운 경향이 있는 사람들 : 사무실 난방 실에서
OL의 경우, 가장 성가신 상황은 사무실의 난방이 에너지로 가득하지만 외출 할 때 떨고 있다는 것입니다! 실내와 실외의 온도 차가 커서 사람들의 면역력을 감소시킵니다. 사무실 환경을 변경할 수 없기 때문에 이 환경에 적응하는 법을 배워야 합니다!
비밀: 코코넛을 더 많이 먹거나 코코넛 밀크를 마십니다.
너무 오래 가열 환경에서 작업하면 체온 조절 기능 장애가되어 면역력을 줄일 수 있습니다. 백악관에서는 공무원들이 보통 애프터눈 티에 코코넛 밀크 한 잔을 마신다. 연구에 따르면 코코넛 오일은 자오선을 진정시키고, 제나라와 혈액을 진정시키고, 체온 조절 시스템의 역할을 최적화한다는 것을 발견했기 때문입니다. 코코넛 고기를 조금 먹거나 매일 코코넛 주스 한 잔을 마시면 몸이 내부와 외부의 온도 차이에 더 적응할 수 있으며 "에어컨 질환"을 피할 수 있습니다. 또한, 현대 의학 연구는 코코넛이 몸에 에너지를 보충 할 수있는 과일 프로테아제를 가지고 있음을 발견했다. 오랜 시간 동안 가열 환경에서 작업, 종종 인체 에너지의 일부를 외부 고온과 관련된 재생할 수없는 느낌. 사람이 고갈 상태에있을 때, 감기를 잡을 가능성이 증가합니다. 따라서 코코넛이나 코코넛 밀크로 에너지를 보충하는 것이 매우 중요합니다.
감기에 걸리기 쉬운 사람들 : 당신은 과로 된 미치광이입니다.
사람의 근무 시간이 8 시간에 도달하면 면역 수준이 평형에있을 수 있습니다. 추가 시간마다 민감한 계절에 감기를 잡을 위험이 5% 증가합니다. 당신이 슈퍼 바쁜 있다는 사실을 변경할 수없는 경우, 당신의 직업은 당신이 초과 근무 미치광이가 될 것을 필요로하는 경우, 다음을 시도!
비밀 컬렉션 1. 자주 압록한 아큐포인트
용콴 아쿠아포인트는 제1/3의 판단 면적에 위치하고 있습니다. 용콴 포인트를 누르면 물과 액체의 신진 대사를 가속화 할 수 있습니다. 물 대사의 속도가 증가하면 인간의 면역 계통은 고품질 작동 상태에 있을 것입니다. 이런 식으로 감기에 걸리는 가능성을 줄일 뿐만 아니라 피부도 촉촉하고 매끄럽게 됩니다. 또한, 건강한 신장 자오선은 또한 면역 체계의 더 높은 수준에 대한 보장이다.
집에서 엽록소 냄비를 보관하십시오.
사람들이 바쁠 때, 혈류는 정체되고 순환이 매끄럽지 않아 감기 바이러스가 들어오게합니다. 이것은 또한 종종 추위의 시작 부분에 창백한 보이는 이유입니다. 뺨의 색상이 자연스러울 때만 건강한 "바쁜 아름다움"이 될 자격이 있습니다! 바쁜 경우 집에 엽록소 냄비를 보관하는 것이 좋습니다. 엽록소는 혈액 순환을 촉진하는 좋은 효과를 가지고, 마법의 냄새를 해제 할 수 있습니다, 인간의 내분비와 혈액 순환을 조절. 시간이 지남에 따라, 당신은 휴식 할 시간이 적은 경우에도, 당신은 또한 좋은 얼굴을 가질 수 있습니다.
감기에 걸리기 쉬운 사람들: 생리기간에
생리 도중, 여자의 면역 계통은 평소보다 대략 8% 낮을 것입니다. 그러나 해당 건강 조치로서 감기 바이러스 움직임에 걸리지 않습니다.
매일, 바위 설탕 을 먹고 시드니
"샤오치앙의 미학"에서 샤오 치앙은 "추안베이 얼음 설탕이 시드니를 조림했다"는 자신만의 생리적 시기를 열어주었습니다. 생산 과정은 매우 간단합니다 : 먼저 배를 씻고 배 덮개를 잘라 낸 다음 배의 핵심을 파고 추안베이와 바위 설탕을 넣습니다. 그런 다음 절단 된 배 덮개를 덮은 다음 여러 개의 이쑤시개를 사용하여 배 본체의 배 덮개를 고정시하십시오. 마지막으로, 큰 그릇에 배를 넣고, 배 몸 전체에 물을 넣고, 증기나에 넣고, 고열로 끓인 다음 중간 불로 바꾼 다음, 낮은 열로 바꾸고, 배 몸전체가 투명해질 때까지 스튜를 넣습니다. 시드니는 폐를 촉촉하게 할 수 있습니다. 생리 기간 동안 추위의 문제에서 벗어나고 싶다면, 가장 좋은 선택은 바위 설탕 시드니 수프입니다.
하루에 몇 번이나 아기가 숨을 쉬나요?
심호흡의 이점은 자명하지만, 건강 전문가들은 생리 중에 아기 호흡이 심호흡보다 낫다고 지적합니다! 아기 호흡은 신선한 공기가 체내에 흐르게 하고, 표피 세포와 호흡기의 대사 속도를 향상시키고, 감기를 잡는 위험을 줄일 수 있습니다. 인체에는 두 개의 혈관이 있습니다. 주지사 선박의 항구는 혀 위에 있으며, 렌 정맥의 항구는 혀 아래에 있습니다. 평범한 시간에 숨을 쉴 때, 렌 뒤의 두 정맥은 연결이 끊어졌습니다. 그러나 숨을 쉬는 동안 혀를 턱에 대고 있으면 두 정맥을 연결할 수 있습니다. 두 정맥이 연결되면 인체의 면역 수준이 가장 높은 수준에 도달합니다. 언제 어디서나 아기 호흡 운동을 하는 것이 좋습니다. 방법은 간단합니다 : 입을 약간 열고 혀를 턱에 대고 매번 약 반 분 동안 복부에 호흡하십시오. 이 호흡 방법은 불교에서 호흡과 호흡을 연습하는 매우 높은 영역이라고합니다.
2. 목 문지르기 : 똑바로 앉아, 머리를 위로, 목을 곧게하고, 가슴에 목구멍을 문질러, 한 번 30 번 번 손을 번갈아 문질러, 세 번 수행.
3. 깊은 영감 : 당신의 등에 누워 천천히 20 복부 호흡을.
4. 다시 구타 : 똑바로 앉아, 눈을 감고, 손을 움켜 쥐고, 등을 이길 도구를 사용합니다. 먼저 아래에서 위로, 다음 척추 측면을 따라 위에서 아래로 부드럽게 5 번 이길, 다음 왼쪽에서 오른쪽으로, 오른쪽에서 왼쪽으로 한 번 다시 명중.
감기에 걸리기 쉬운 사람들
우리가 가장 두려워하는 것은 우리 주변 사람들이 감기에 가있다는 것입니다. 재채기, 재채기, 눈물로 건강을 유지하는 방법? 우리의 방법을 따르십시오!
에페드린은 일반적으로 비강을 돕습니다.
이 때 당신은 호흡기를 보호해야, 방해 비강을 유지하려고합니다. 눈, 코, 입이 서로 연결되어 있고, 아름다운 동공을 입는 데 익숙하다면, 현재 정맥 혈류가 방해받지 않아 비강의 가부장성에 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 항상 에페드린 한 병을 가방에 보관하는 것이 좋습니다. 약간의 에페드린 방울은 감기 바이러스가 그것을 이용하지 못하도록 비강을 빠르게 방해하지 않도록 만들 수 있습니다.
매일 옥수수를 가져 가라.
세계에서 유명한 5개의 장수 지역에서 3개 지역의 주민들은 옥수수를 주요 음식으로 삼습니다. 옥수수는 많은 수의 글루타티온과 불포화 지방산을 함유하고 있으며, 둘 사이의 상호 작용은 강력한 항산화 효과를 생성할 수 있으며 면역력이 크게 향상될 수 있습니다. 겨울에 추위에 신경을 쓰지 않으려면 하루에 옥수수를 먹는 것이 좋은 식단 선택입니다. 설탕이 옥수수의 강한 항산화 효과를 줄일 수 있다는 점은 옥수수 주스를 마시고 싶다면 설탕을 너무 많이 넣지 마십시오!
